Buchrezension: Rein Ins Vertrauen Wie wir jede Welle im Leben nehmen by Karen Christine Angermayer

Bildquelle: Goldmann

Bei diesem Buch handelt es sich um einen psychologischen Ratgeber. Die Autorin Karen Christine Angermayer hinterlegt hier persönliche Geschichten und Erfahrungen. Sie gibt Tipps und macht Mut Veränderungen anzugehen. Frau Angermayer macht sich bereits im Jahr 2000 selbstständig. Diese Ausbildung hat sich mehr als nur gelohnt. Seit fast 15 Jahren ist sie nicht nur Autorin sondern auch Schreibcoach und Trainerin für Privatpersonen und Unternehmen. Im Jahre 2014 nahm sie unter anderem die Arbeit bei dem Verlag Sorriso auf und hilft hier angehenden Autoren/innen bei ihren Werken.

Das Buch ist in drei Teile unterteilt... Ein Kapitel widmet sich dem Vertrauen in die Liebe, das Zweite behandelt unser Vertrauen in unserem Beruf und unserem Geldfluss und das letzte Kapitel beschäftigt sich mit dem Vertrauen in unseren Körper und das dazugehörige Wohlbefinden. Weiter hinten im Buch hat Sie ebenso noch ein paar positive Leitsätze zusammengefasst, die auf verschiedene Bereiche anwendbar sind - die man sich jederzeit zur Hilfe nehmen kann um sich Mut zu zusprechen.

Weiterhin gibt es beinhalten alle Kapitel die ein oder andere Übung. Somit ist es nicht nur ein passives Lesen sondern das Lesen vereint sich hier mit Übungen und Leitsätzen und man hat im großen und Ganzen einen erfrischenden Mehrwert in allen Lebenslagen. Klare Kaufempfehlung für dieses Buch. Im handlichen Format für jede Tasche geeignet - zum mitnehmen ins Büro für die Mittagspause oder für unterwegs zum lesen an einem schönen Tag im Park.... es darf ausprobiert werden.




KAREN CHRISTINE ANGERMAYER
Rein ins Vertrauen!
Wie wir jede Welle im Leben nehmen
ORIGINALAUSGABE
Taschenbuch
Broschur,
Seiten: 352
Maße: 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-17472-0
Preis: € 9,99 [D] | € 10,30 [A] | CHF 14,90 * (* empf. VK-Preis)
Verlag: Goldmann

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Buchrezension: Die Macht der Nacht - by Westbam

Bildquelle: Ullstein Verlag

Headline: The Raving Society

Er wurde am 04.März 1965 als Maximilian Lenz geboren. Euch allen ist er als "WESTBAM" bekannt. Sein Künstlername leitet sich von seinem Vorbild Afrika Bambaataa ab. Daraus leitete er für sich Westfalia Bambaataa ab - die Kurzform Westbam. Sein allererstes Buch Mixes, Cuts and Scratches erblickte bereits im Jahr 1997 das Licht der Welt.

Einst war Westbam Punkrocker und Bassist der Truppe Arnomal Null. Das war round about 1978. Doch schon in den frühen 80-er Jahren fing sein Herz an für die elektronischen Beats zu schlagen. Er berichtet über seine ersten Stunden als DJ und darüber, dass er bereits 1983 ein Lokaler Held war. Natürlich kommt die Story um Westbam nicht ohne Drogen aus.. sprich es wird auch über die Zeit der Drogeneskapaden berichtet, die nicht nur die Rocker sondern auch die Raver betraf. Das Buch zeigt am Ende nur ein Foto von Westbam, weiteres Fotomaterial gibt es leider nicht zu bestaunen, das macht das Buch mit nur Text etwas trocken tut aber den spannenden Geschichten hinter Westbam keinerlei Abbruch.

Westbam ist der Held der Turntables. Er brachte bisher ca. 150 Singles sowie 10 Alben raus. Bis 2014 war er noch Mitveranstalter der MAYDAY Bewegung, die Zusammenarbeit beendete er jedoch auf Grund diverser Unstimmigkeiten.


Biographie/Autobiographie
Cover: Hardcover
gebunden mit Schutzumschlag
Seiten: 320
Verlag: Ullstein Verlag
ISBN-13 9783550080685
Vö: 06.03.2015
Preis:


€ 18,00 [D] € 18,50 [A], sFr 24,90

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New Metal Media was joined by ME

Moin Moin, der Osterhase war in diesem Jahr sehr fleißig und hat uns nicht nur Eier ins Nest gelegt, sondern auch zwei...
Posted by New-Metal-Media on Sonntag, 5. April 2015

Buchrezension: Das Geheimnis einer glücklichen Seele - Christophe Andrè, Matthieu Ricard u.a.

Diese Version ist seit 2011 auf dem Markt und wurde jetzt ins Deutsche übersetzt. Bei diesem Buch handelt es sich um eine Art psychologischen Ratgeber, der auch mit Übungen gespickt ist. Die Autoren kamen zu der Schlussfolgerung, dass regelmäßiges mentales Training messbaren Einfluss auf das Gehirn sowie das Immunsystem haben.

Man verwendet in der Lektüre des Weiteren Leitsätze, Psalme und Sprüche zum Thema Glück und positive Gefühlszustände. Glück und positive Erlebnisse sind ein großer Schutzfaktor für die Gesundheit. Jedes Kapitel beginnt mit einem Bild und startet mit einem Spruch.

Das Buch setzt sich aus Ausarbeitungen von insgesamt sechs Autoren zusammen. Übungen und Anregungen sollen im Alltag helfen. Es geht um alle Nuancen unserer Persona (Theatermaske). Am Ende des Buches werden alle sechs Autoren vorgestellt und man kann sich somit ein besseres Bild von ihnen machen.

Die kompletten Autorenhonorare gehen übrigens an den Verein "Asociation Èmergences. Der Verein unterstützt damit z. B. Projekte unterprivilegierter Bevölkerungsgruppen in den Bereichen "Zugang zur Bildung" und Gesundheitspunkten. Eine super Aktion.




Christophe André, Matthieu Ricard u. a.
Herausgegeben von Ilios Kotsou und Carolin Lesire
Aus dem Französischen von Hanna van Laak
Positive Psychologie in der Praxis
Klappenbroschur
Seiten: 144
Format 13,5 x 21,5 cm
ISBN 978-3-95803-003-9, WG: 1481
Preis: 14,99 € (D) / 15,50 € (A) / 21,90 sFr*

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Buchrezension: Moments Of Happiness - by Maha Alusi

Bildquelle: Verlagsgruppe Randomhouse

Maha Alusi lebt heute in Berlin. Ihr Buch ist am 9. März 2015 erschienen und es geht vordergründig das menschliche Universum. Die Autorin erzählt hier Geschichten direkt aus ihrem Leben - berichtet über ihre Sicht der Dinge wie ihre Herangehensweise. 

Es wird über Zeit und Raum berichtet, über die Vergänglichkeit des Lebens. Alles ist gut in kleine Geschichten verpackt und kein aufdringlicher Psycho-Ratgeber. Maha Alusi schildert alles sehr liebevoll und wohlwollend. Ihr geht es darum dem Leser nahe zu bringen, dass das Geschenk der "Zeit" mehr Wert ist als materielle Dinge. 

Und wie praktisch beinhaltet ihr Buch ein blaues Lesezeichen und es wird durch Strichmännchen Zeichnungen aufgelockert. Am Ende stellt sich die Autorin in kurzen Sätzen vor. Schade leider nicht so ausführlich um mehr über sie zu erfahren. Hat sie weitere Bücher veröffentlicht etc.??? Das bleibt hier offen. Aber es gibt ja das Internet um dies herauszufinden. 

Gebundenes Buch, Halbleinen,
Seiten: 240 Seiten,
Maße: 14,0 x 21,5 cm
Farben: durchgehend vierfarbig
ISBN: 978-3-424-63109-8
€ 17,99 [D] | € 18,50 [A] | CHF 25,90 * (* empf. VK-Preis)
VÖ: 09. März 2015
Verlagsgruppe: Randomhouse

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Gesund essen - Fruktosearm genießen - 100 Rezepte bringen den Bauch zur Ruhe - Rezension

Bildquelle: GU Verlag

Für alle die sich fruktosearm ernähren müssen ist das Buch von Anne Kamp und Christiane Schäfer ein super Ratgeber. Nicht nur die Fruktosemalabsorption wird erklärt, ebenso wird dargelegt wie man im Alltag richtig mit Zucker umgeht und es gibt viele Tipps und Tricks für z. B. das Essen im Restaurant oder irgendwo anders auswärts. 

Die Autorinnen erklären neben der Diagnose ebenso den H2-Atemtest, der die Fruktoseunverträglichkeit nachweist. Sie haben eine Liste aufgestellt und auf Grund dieser wird man durch die Karenzphase, danach die Testphase und letztlich die Phase der Dauerernährung geleitet. Man braucht nicht lange suchen, in diesem Buch ist alles bestens strukturiert. 

Das Buch beinhaltet 100 Rezepte und ca. 80 schöne Fotos von den Gerichten/Mahlzeiten/Essen. Die Rezepte sind zusätzlich mit Zusatz-Tipps versehen. Die Rezepte beinhalten die Themen: Backen, Kochen, Trinken, Fischgerichte, Nachtisch etc. 

Am Ende des Buches sind die verschiedenen Gerichte nach Kapiteln gelistet und ebenso nach Rezeptregister. Ebenso hat man keine Mühe gescheut und noch ein paar Zusatz-Links aufgeführt wo Betroffene sich weiter informieren können. 


Anne Kamp / Christiane Schäfer
Fruktosearm genießen
128 Seiten
Ca: 80 Farbfotos
Format: 17,0 x 23,5 cm, Klappenbroschur
14,99 € (D) / 15,50 € (A) / 21,90 CHF (SFr.)
ISBN: 978-3-8338-0650-6

Verlag: Gräfe und Unzer

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