Susanne Beinvogl hat sich der zuckerfreien Ernährung angenommen. Daraus entstanden ist ein 112-seitiges Workbook. Sie beschreibt die verschiedenen Art der Süßstoffe und auf welche Alternativen man ausweichen kann.
Zwischendrin gibt es immer wieder wieder Speisepläne, die man ausfüllen soll. Außerdem zeigt sie auf wie man den süßen Versuchungen entwischt.
Jeden Tag stellt Frau Beinvogl eine Aufgabe, die es zu lösen gibt. Ebenso gibt es die Möglichkeit drei mal einen Brief an den "Zucker" zu schreiben. Man kann innerhalb der 30 Tage sehen, wie sich das eigene Verhältnis zum Zucker verändert.
Das Buch beinhaltet ein paar tolle Rezepte, die es auszuprobieren gilt. Es muss also nicht immer alles süß sein.
Ein gutes Buch, leicht zu lesen, auch gut für auf Reisen geeignet. Man kann sich damit seine Ziele selbst setzen und dem Zucker den Kampf ansagen. Die Schrift ist gut leserlich, da sie in Schreibmaschinenschrift gedruckt wurde. Klare Kaufempfehlung.
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