Sonntag, 5. April 2015

Buchrezension: Das Geheimnis einer glücklichen Seele - Christophe Andrè, Matthieu Ricard u.a.




Diese Version ist seit 2011 auf dem Markt und wurde jetzt ins Deutsche übersetzt. Bei diesem Buch handelt es sich um eine Art psychologischen Ratgeber, der auch mit Übungen gespickt ist. Die Autoren kamen zu der Schlussfolgerung, dass regelmäßiges mentales Training messbaren Einfluss auf das Gehirn sowie das Immunsystem haben.

Man verwendet in der Lektüre des Weiteren Leitsätze, Psalme und Sprüche zum Thema Glück und positive Gefühlszustände. Glück und positive Erlebnisse sind ein großer Schutzfaktor für die Gesundheit. Jedes Kapitel beginnt mit einem Bild und startet mit einem Spruch.

Das Buch setzt sich aus Ausarbeitungen von insgesamt sechs Autoren zusammen. Übungen und Anregungen sollen im Alltag helfen. Es geht um alle Nuancen unserer Persona (Theatermaske). Am Ende des Buches werden alle sechs Autoren vorgestellt und man kann sich somit ein besseres Bild von ihnen machen.

Die kompletten Autorenhonorare gehen übrigens an den Verein "Asociation Èmergences. Der Verein unterstützt damit z. B. Projekte unterprivilegierter Bevölkerungsgruppen in den Bereichen "Zugang zur Bildung" und Gesundheitspunkten. Eine super Aktion.




Christophe André, Matthieu Ricard u. a.
Herausgegeben von Ilios Kotsou und Carolin Lesire
Aus dem Französischen von Hanna van Laak
Positive Psychologie in der Praxis
Klappenbroschur
Seiten: 144
Format 13,5 x 21,5 cm
ISBN 978-3-95803-003-9, WG: 1481
Preis: 14,99 € (D) / 15,50 € (A) / 21,90 sFr*